陰陽五行を学ぶ

世界のあらゆるものは「陰」と「陽」という二つの性質で成り立つ、という考え方です。

陽は『あたたかい・明るい・動・上・昼・男性的』、陰は『冷たい・暗い・静・下・夜・女性的』。どちらが良い悪いではなく、互いに支え合い、移り変わってバランスを保ちます。

健康とは、この陰陽がほどよく釣り合っている状態。どちらかに偏ると不調のサインが現れます（例：陽が強すぎると『ほてり』、陰が強すぎると『冷え』）。

自然界を『木・火・土・金・水』の5つの要素に分けて、その関係性で物事の流れを読み解く考え方です。

5つは『相生（そうせい）』＝助け合い、『相克（そうこく）』＝抑え合いという2つの関係でつながり、めぐり続けています。

相生：木は燃えて火を生み、火の灰は土になり、土から金（鉱物）が生まれ、金の表面に水がつき、水は木を育てる。

相克：木は土の養分を吸い、土は水をせき止め、水は火を消し、火は金を溶かし、金（斧）は木を切る。

この5要素は、五臓（肝・心・脾・肺・腎）や季節・感情・味とも結びついています。これが漢方で体を診るときの地図になります。